Lion’s mane mushroom 23.03.2023 Lion´s mane mushroom, také nazývaný Hericium, je starodávná houba, která se využívá v tradiční medicíně již po staletí. Číst více
Crow pose, vrána 20.03.2023 V kalistenice najdete celou řadu prvků, které jsou nezbytné pro ovládnutí pokročilých cviků. Číst více
Adrafinil 16.03.2023 Adrafinil je lék, který podporuje bdělost a má nootropický efekt na náš mozek. Pokud se užívá zodpovědně může mít neocenitelný účinek při řešení náročných a dlouhých úkolů, třeba při intenzivním celodenním studiu či psychické práci. Číst více
Význam flexibility a posílení pánevního dna 13.03.2023 Strečink je často opomíjená část silové přípravy, která ovšem ovlivňuje daleko více věcí, než jen to, zda se dotknete špiček. Číst více
Pramiracetam 09.03.2023 Pramiracetam je syntetický derivát piracetamu. Má obdobné účinky jak piracetam, ale je mnohem silnější. Číst více
Pozice rukou při stojce 07.03.2023 Stoj na rukou neboli handstand, už z názvu vyplývá, že ruce jsou základním pilířem pro tento cvik. Číst více
Picamilon 02.03.2023 Picamilon je nootropikum objevené v Rusku, kde se prodává jako léčivo na předpis. Zlepšuje kognitivní funkce, zvyšuje duševní energii a zároveň snižuje pocit úzkosti a stresu. Číst více
Meditace v pohybu, flow 27.02.2023 Jedním z mých nejoblíbenějších filmů je Pokojný bojovník, pokud jste neviděli, určitě doporučuji. Číst více
CDP choline 23.02.2023 CDP choline je velice účinné nootropikum, které výborně funguje samo o sobě anebo v kombinaci s ostatními nootropiky, protože účinně navyšuje jejich účinek. Číst více
Úvod do meditace 20.02.2023 Meditace je technika, pomocí které můžeme lépe poznat a ovlivnit svou mysl. Může nám pomoci zlepšit duševní koncentraci, snížit stres a celkově zlepšit zdraví. Číst více