Workshop zaměřený na osvojení si základních postupů při nácviku stoje na rukou. Probereme si jednotlivá úskalí tréninku, i jak trénink postavit přesně vám na míru. Na workshopu si probereme full body control, nástupy do stojky, pády, posílení a mobilitu ramenního pletence. Nácvik stojky samostatně i se sparingem.
Pro koho je workshop určený? Na workshop není žádný vstupní level, zúčastnit se může každý-začátečník, který se stojkou teprve začíná, tak i pokročilí cvičenci, kteří chtějí upravit techniku.
Cílem workshopu je získat znalosti pro úspěšný nácvik základního stoje na rukou.
S sebou:
Sportovní oblečení (obuv nebude potřeba, budeme cvičit bez bot). Psací potřeby budou na místě. Pro více info pište na e-mail [email protected].
Kdy a kde?
12.11.2022 od 9:00 do 14:00
T.J. Sokol Libeň, Zenklova 37/2, 180 00 Praha 8
Během workshopu bude 15 minut přestávka.
Storno podmínky:
Při zrušení rezervace 7 dní předem vám nebude účtován žádný storno poplatek.
Při zrušení méně než 7 dní předem vám bude účtován storno poplatek ve výši 100 % z celkové ceny workshopu. Máte však možnost tuto částku převést do voucheru a uplatnit ji při rezervaci jiného workshopu.