Nejchytřejší člověk na světě je Kim Ung-Yong z Koreje, který má IQ 210. Druhým nejchytřejším člověkem je Rick Rosner, který má IQ 192. O tom, jak se stravuje a jaké doplňky užívá Kim nevíme, ale Rick Rosner je v tomto otevřený a podělil se o seznam nootropik, které užívá pro zvýšení mozkového výkonu a optimalizace, a že jich není málo.

Abychom zjistili, zda mohou nootropika zvýšit IQ, pojďme si vysvětlit, jak se IQ měří. Nejznámější test je Mensa International test IQ, která vyhodnocuje několik faktorů:

·      Krystalizovaná inteligence: zahrnuje znalostní databázi, tedy vše, co jsme se za celý život naučili.

·      Fluidní inteligence: schopnost uvažování a řešení problémů. To zahrnuje používání věcí uložených v naší paměti pro praktické využití a řešení problémů. Zapotřebí je pracovní paměť i rychlost zpracování informací.

·      Vizuální inteligence: používání vizuálních obrazů k řešení problémů.

·      Kvantitativní inteligence: matematické uvažování

·      Rychlost zpracování informací

·      Pracovní paměť

Za pomoci nootropik můžeme ovlivnit inteligenci krystalizovanou, fluidní, rychlost zpracování informací a pracovní paměť. Takže ano, nootropika mohou zvýšit IQ.

Jak tedy vypadá Rickův nootropní zásobník? Nutno poznamenat, že součástí jsou i doplňky a léky pro dlouhověkost.

Rick Rosner nootropic stack

·      Omega-3

·      Metformin (přírodní alternativou může být Berberine)

·      Multivitamin/mineral supplement

·      Prebiotic

·      Curcumin

·      SAM-e

·      CoQ10

·      L-Carnosine

·      Acetyl-L-Carnitine

·      Vitamin D3

·      Vitamin C

·      Vitamin E + selen

·      Benfotiamine (alternativou je Sulbutiamine)

·      N-Acetyl Cysteine

·      Vitamin K

·      Kofein

·      Phosphatidylserine

·      DMAE

·      Centrophenoxine

·      Piracetam nebo Aniracetam

·      Alpha GPC

·      Quercetin + bromelain

·      Vinpocetine

·      Methylene Blue

Celkem 24 doplňků stravy a léků, které užívá denně. Osobně si myslím, že jich užívá ještě více, ale o tento seznam se podělil s veřejností. Množství jednotlivých doplňků nevíme. V zásobníku můžete vidět nootropika na celkové zdraví mozku, ale i posílení paměti, lehké stimulační účinky atd. Na první pohled to vypadá jako hodně doplňků, ale dávají smysl a kombinace jsou logické. Zdraví mozku, palivo pro mozek, podpora jednotlivých neurotransmitérů, mitochondriální zdraví atd. Tvoření zásobníku není jen o nahodilé kombinaci nootropik, musí to být promyšlený systém, který bude mít nejlepší účinek na vaši individuální potřebu, protože každý jsme jiní.