Vinpocetine je výborné nootropikum, které zlepšuje paměť, kognitivní schopnosti, ale také má pozitivní vliv na náladu. Zlepšuje prokrvení mozku a zvyšuje vstřebávání kyslíku a živin. Moduluje hladiny klíčových neurotransmitérů a působí jako silný antioxidant. [1]
Vinpocetine je semisyntetický derivát rostliny Barvínek. Poprvé byl izolován v Maďarsku v roce 1975. Ve východní Evropě se používá k léčbě cerebrovaskulárních poruch a zhoršení paměti způsobené věkem. V USA není regulován a je dostupný ve formě doplňku stravy.
Bylo dokázáno, že je účinný vazodilatátor s přímými a specifickými účinky na mozek a celkově zlepšuje cerebrální metabolismus. To z něj dělá účinné nootropikum. [2]
Má také velice silné protizánětlivé vlastnosti a jedná se o potencionální léčbu u Alzheimerovi choroby, Parkinsonovi choroby a dalších neurodegenerativních stavů. [3]
Vinpocetine je dobře snášen a je velice účinný jak samostatně, tak při použití v kombinaci s dalšími nootropiky. I když není tak známý jako jiná nootropika, má veliký potenciál jak pro anti-aging, tak pro zlepšení kognitivních funkcí.
Účinky
Jeho široké pole působení z něj dělá všestranné nootropikum, které celkově zlepšuje zdraví a činnost mozku.
Zlepšení paměti
Vinpocetin je v lékařském prostředí uznáván pro svou schopnost zlepšovat paměť a v Evropě se předpisuje jako lék na poruchy paměti. Jeho obchodní název je Cavinton nebo Cavinton forte. [4]
Řada klinických studií tento účinek na zlepšení paměti potvrzuje. Vinpocetin dokáže zlepšit paměť nejen u nemocných, ale i zdravých jedinců. [5]
Lepší koncentrace
Suplementace vinpocetinem může zlepšit schopnost koncentrace a dostat se do stavu flow. Tato schopnost je připisována vazodilatačnímu účinku. [6]
Vinpocetine je úžasný v tom, že dokáže snížit viskozitu krve a zvýšit průtok a oběh krve mozkem, aniž by došlo k ovlivění tlaku krve ve zbytku těla. Zvýšený průtok a oběh krve mozkem je důležitý pro celkové zdravý a výkonnost mozku, což vede k lepší koncentraci a prodlužuje pozornost. [7]
Rychlejší učení a mentální jasnost
Vinpocetin může zlepšit mentální jasnost, snížit, a dokonce úplně odstranit mozkovou mlhu a zvýšit rychlost učení. V jedné studii prováděné na pacientech s mrtvicí zjistili, že těchto účinků může vinpocetin dosáhnout zlepšením schopnosti těla přeměnit glukózu a lipidy z potravy na adenosintrifosfát (ATP), buněčný koenzym, který přináší chemickou energii pro metabolismus. [8] Obecně je známo, že přítomnost dostatečného množství ATP v mozku snižuje pocity duševní únavy a zvyšuje mentální jasnost. Čím více je ATP přítomno v mozku, tím lepší je intelektuální kapacita a schopnost učení. [9]
Lepší nálada
Studie naznačují, že vinpocetine může zlepšit náladu, snížit úzkost a zvýšit celkovou pohodu. [10] Předpokládá se, že tento účinek je způsoben lepším prokrvením mozku, lepším metabolismem glukózy a snížením zánětu. Některé studie však poukazují i na nepřímé ovlivnění hladin některých neurotransmitérů. I když nedochází k přímému působení, vinpocetin dokáže kompenzovat toxiny, které normálně snižují hladinu dopaminu. [11] Vinpocetin také působí jako agonista alfa-adrenergních receptorů, tzn. že stimuluje receptory pro adrenalin a noradrenalin a vykazuje ochranné účinky proti glutaminergním excitotoxinům. [12]
Jak funguje?
Studie dokazují, že má vinpocetin celou řadu účinků na náš mozek, z nichž ty nejdůležitější jsou zlepšení krevního oběhu mozku a využití kyslíku. Na rozdíl od efedrinu nebo jiných stimulantů, vinpocetine zvyšuje průtok krve pouze v mozku, a nedochází tak v ovlivnění tlaku ve zbytku těla. Bylo dokonce zjištěno, že se vinpocetine v mozku specificky zaměřuje na poškozené mozkové buňky a oblasti se špatným prokrvením. Zvýšený průtok krve a s tím zlepšené okysličení činí mozek odolnějším proti ischemii a hypoxii. [13] Dále má tato funkce také významný nootropní účinek. [14] Zlepšená cirkulace a okysličení mozku vede ke zlepšení celkové funkce mozku a zvýšené produkci koenzymu ATP. To vede k lepšímu metabolismu mozku a efektivnějšímu využití glukózy.
Vinpocetine také interaguje s iontovými kanály sodíku, draslíku a vápníku v mozku, moduluje hladiny některých neurotransmitérů, např. noradrenalin, serotonin a dopamin. Zvýšením dostupnosti těchto neurotransmitérů ovlivňuje paměť a kognitivní funkce, ale také zlepšuje náladu.
Významná je také protizánětlivá funkce. Snižuje expresi prozánětlivých a buněčných vaskulárních adhezních molekul, které mohou zabíjet neurony u stavů jako jsou Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Tyto vlastnosti z něj dělají slibný neuroprotektivní prostředek, který může pomoci v boji proti stárnutí. [15]
Dávkování
Obecné doporučení je dávka 15-60 mg, rozdělená do tří dávek během dne, užívané s jídlem. Podání s jídlem zlepšuje rychlost absorpce. U zdravých jedinců se jako ideální dávka pro zlepšení kognitivních funkcí udává dávka 40 mg.
Stacking
Vinpocetin funguje výborně sám o sobě, ale velmi dobře funguje i v kombinaci s jinými nootropiky. Můžeme ho velice často vidět jako součást mixů v předem připravených doplňcích stravy. Můžete si však zvolit i svůj vlastní mix. Zde jsou některé příklady.
Vinpocetine a Ginkgo Biloba pro dlouhodobé zlepšení kognitivních funkcí
Tyto dvě nootropika mají mechanismy, které působí synergicky. Tato jednoduchá kombinace pro delší užívání dokáže zlepšit kognitivní schopnosti, náladu, zvýšit motivaci a produktivitu.
Užívejte 3x denně:
- 20 mg Vinpocetine
- 120 mg Ginkgo Biloba (pouze 1x denně)
Vinpocetine a racetami pro studium
Ideální kombinace pro maximální využití studijního času. Piracetam spolupracuje s vinpocetinem na zlepšení obecné kognice, Aniracetam zase zlepší paměť. Alpha GPC zajistí dostatek kvalitního cholinu.
Užívejte 2x denně:
- 1 g Piracetam
- 750 mg Aniracetam
- 20 mg Vinpocetine
- 300 mg Alpha GPC
Vedlejší účinky
Vinpocetine je obecně velice dobře snášen a nejsou hlášeny žádné vážné vedlejší účinky. Nejčastějšími vedlejšími účinky, které se mohou vyskytnout jsou bolesti hlavy a mírné gastrointestinální potíže, které se často zmírní snížením dávky.
Nedoporučuje se užívat spolu s léky, které zpomalují srážení krve, včetně aspirinu, ibuprofenu, warfarinu, heparinu, naproxenu a dalších. Při společném užívání může docházet ke zvýšenému vzniku modřin a krvácení.
Závěrem
Vinpocetine není tak známé nootropikum, ale jeho jedinečné působení a široké spektrum účinků z něj dělají velice oblíbený doplněk. Má pozitivní vliv na kognitivní funkce a ochraňuje mozek. Funguje dobře sám o sobě i v kombinaci s jinými nootropiky. Pokud hledáte nootropikum, které má široké pole působení, je účinné a zároveň se podílí na zdraví vašeho mozku, vinpocetine určitě stojí za zvážení.
[1] AO Ogunrin Effect of Vinpocetine (Cognitol™) on Cognitive Performances of a Nigerian Population Ann Med Health Sci Res. 2014
[2] Wu LR, et al. Vinpocetine alleviate cerebral ischemia/reperfusion injury by down-regulating TLR4/MyD88/NF-?B signaling Oncotarget. 2017
[3] Medina A.E. Vinpocetine as a potent antiinflammatory agent Proc Natl Acad Sci U S A. 2010
[4] Szatmari SZ, Whitehouse PJ. Vinpocetine for cognitive impairment and dementia. Cochrane Database Syst Rev. 2003
[5] Subhan Z, et al. Psychopharmacological effects of vinpocetine in normal healthy volunteers. (1985)
[6] H.M. Alkuraishy, et al., Vinpocetine and Pyritinol: A New Model for Blood Rheological Modulation in Cerebrovascular Disorders—A Randomized Controlled Clinical Study Biomed Res Int. 2014
[7] Y. Cai et. al. Vinpocetine Suppresses Pathological Vascular Remodeling by Inhibiting Vascular Smooth Muscle Cell Proliferation and Migration J Pharmacol Exp Ther. 2012
[8] Szilágyi G et al. Effects of vinpocetine on the redistribution of cerebral blood flow and glucose metabolism in chronic ischemic stroke patients: a PET study. J Neurol Sci. 2005
[9] L. Owen, S.I. Sunram-Lea Metabolic Agents that Enhance ATP can Improve Cognitive Functioning: A Review of the Evidence for Glucose, Oxygen, Pyruvate, Creatine, and L-Carnitine Nutrients. 2011
[10] Vorob’eva OV, et al. Efficacy of vinpotropile in the therapy of initial signs of cerebrovascular pathology. (2010)
[11] Zaitone SA, Abo-Elmatty DM, Elshazly SM. Piracetam and vinpocetine ameliorate rotenone-induced Parkinsonism in rats. Indian J Pharmacol. 2012
[12] Erdö SL, et al. Vinpocetin protects against excitotoxic cell death in primary cultures of rat cerebral cortex. Eur J Pharmacol. 1990
[13] Wu LR, et. al Vinpocetine alleviate cerebral ischemia/reperfusion injury by down-regulating TLR4/MyD88/NF-?B signaling Oncotarget. 2017
[14] Zhang YS, Li JD, Yan C. An update on vinpocetine: New discoveries and clinical implications. Eur J Pharmacol. 2018
[15] A.E. Medina Vinpocetine as a potent antiinflammatory agent Proc Natl Acad Sci U S A. 2010