Workshop zaměřený na osvojení si pokročilých variant stoje na rukou. Na workshopu budou probrány tři hlavní cviky: handstand push up (kliky ve stojce), 90° handstand push up a Press to handstand (špicar). Probereme si jednotlivá úskalí tréninku, i jak trénink postavit přesně vám na míru.
Pro koho je workshop určený? Na workshop není žádný vstupní level, zúčastnit se může každý-začátečník i pokročilý cvičenec, ale pokud si chcete z workshopu odnést co nejvíce je žádoucí umět stoj na rukou a výdrž v něm alespoň 5s.
Cílem workshopu je získat znalosti pro úspěšný nácvik všech cviků.
S sebou:
Sportovní oblečení (obuv nebude potřeba, budeme cvičit bez bot). Psací potřeby budou na místě. Pro více info pište na e-mail [email protected].
Kdy a kde?
18.3.2023 od 9:00 do 13:00
V Chotejně 1297/11, 102 00 Praha 15-Hostivař
Během workshopu bude 15 minut přestávka.
Storno podmínky:
Při zrušení rezervace 7 dní předem vám nebude účtován žádný storno poplatek.
Při zrušení méně než 7 dní předem vám bude účtován storno poplatek ve výši 100 % z celkové ceny workshopu. Máte však možnost tuto částku převést do voucheru a uplatnit ji při rezervaci jiného workshopu.