Připojte se k jedinečnému workshopu "Handstand Intensive: Od Začátečníka k Mistrovi", který kombinuje dovednosti z kalisteniky, sportovní gymnastiky a ekvilibristiky do jednoho komplexního zážitku. Tento workshop je navržen tak, aby pokryl vše od základů až po pokročilé techniky ve stoji na rukou.
Co vás čeká?
• Osvojení základních i pokročilých postupů ve stoji na rukou
• Nácvik full body control, nástupy do stojky a bezpečné pády
• Posílení a zlepšení mobility ramenního pletence
• Pokročilé cviky jako handstand push up, 90° handstand push up a Press to handstand
• Stojky samostatně i se sparingem, trénink na míru
Pro koho je workshop určený?
Workshop je otevřený pro všechny - od úplných začátečníků, kteří se se stojkou teprve seznamují, až po pokročilé cvičence hledající způsoby, jak vylepšit svou techniku a naučit se nové varianty.
Cíl workshopu:
Cílem je vybavit vás znalostmi a dovednostmi pro úspěšný nácvik a zdokonalení stoje na rukou včetně pokročilých technik.
Co s sebou?
Sportovní oblečení (cvičíme bez bot). Psací potřeby budou k dispozici na místě.
Kdy a kde?
Datum: 8.11.2025
Čas: 9:00 - 14:00 (včetně 15 minutové přestávky)
Místo: Renzo Gracie Prague - fight academy, Mukařovského 1985/5, 155 00 Praha 13-Luka
Cena: 1 199,-
Storno podmínky:
Zrušení rezervace 7 dní předem: bez storno poplatku
Zrušení méně než 7 dní předem: storno poplatek 100 % z ceny workshopu, možnost převést částku do voucheru pro budoucí workshop
Pro více informací nás kontaktujte na e-mailu [email protected]. Těšíme se na vás!