Online kurz
1 499 Kč
T.J. Sokol Libeň, Zenklova 37/2, 180 00 Praha 8 8.10.2022 9:00 - 13:00
T.J. Sokol Libeň, Zenklova 37/2, 180 00 Praha 8 12.11.2022 9:00 - 14:00
T.J. Sokol Libeň, Zenklova 37/2, 180 00 Praha 8 10.12.2022 9:00 - 13:00
V Chotejně 1297/11, 102 00 Praha 15-Hostivař 18.3.2023 9:00 - 13:00
6 499 Kč
V Chotejně 1297/11, 102 00 Praha 15-Hostivař 6.5. - 7.5. 2023
Praha 20.5.2023 9:00 - 13:00
Zajímavosti a novinky ze světa výživy, cvičení a biohackingu najdete na mém blogu.
Nootropika
Nootropika pro začátečníky
Velice často dostávám dotaz: jaká nootropika bych si měl pořídit, když chci zlepšit svoji paměť a kognitivní funkce? Na tuto otázku nikdy nedávám konkrétní nootropický stack, protože neexistuje univerzální kombinace, která by byla aplikovatelná pro každého. Existuje celá řada faktorů, které určují, jaká nootropika jsou pro vás vhodná a která ne, patří mezi ně: věk, styl stravování, spánek, pohybová aktivita, zdravotní anamnéza, genetické predispozice atd. Proto vždy volím obecnou odpověď: musíte začít s kvalitním jídlem, zaměřit se na spánek a pravidelnou pohybovou aktivitu. Výživa je základní palivo pro náš mozek, potřebujete energii, hlídat si zánětlivost, úroveň stresových hormonů a celkově optimalizovat zdraví mozku. Jedná se o nezbytný základ, bez kterého nemůžete začít plnohodnotně užívat nootropika. Když toto všechno zvládnete, tak pocítíte pravý potenciál nootropik, jejich sílu a dopad na vaše kognitivní funkce, ať už ty pozitivní nebo negativní, protože i ta negativní strana k tomu patří.
Autor: David Rejl
Taurine
Taurin je velice dobře známá látka, která se skrývá za mnoha mýty a zároveň je klíčem k mnoha vědeckým poznáním. Je to organická kyselina, která se nachází v lidském těle, ačkoli se často mylně považuje za aminokyselinu (Taurin je derivátem aminokyseliny cysteinu). Jeho název je odvozen z latinského slova „taurus“, což znamená býk, a to kvůli jeho prvotnímu objevu v býčích žlučích v 19. století. Přestože taurin nemá nic společného s rohama ani s býčí silou, jeho účinky v těle a potenciál pro zlepšení lidského zdraví jsou opravdu fascinující. Jeho role je klíčová při stabilizaci buněčných membrán, regulaci minerálů v buňkách, jako je vápník, a v detoxikaci organismu. Ale umí toho více...
Alpha GPC, nová studie o dávkování
Alpha GPC je dobře známý doplněk, který funguje a je díky tomu velice oblíbený. Bohužel díky jeho oblíbenosti a potenciálu jako zesilovače kognitivního i fyzického výkonu se kolem něho šíří hodně informací, které ne vždy jsou pravdivé anebo jen částečně a za určitých podmínek.
Not what you expected? Place it back in the parcel and attach the pre-paid postage stamp.
We offer a delivery service that has never been done before. Checkout today and receive your products within hours.
Looking for a deal? You can use the code "ALLYEAR" at checkout and get money off all year round.
We’ve pledged 1% of sales to the preservation and restoration of the natural environment.