Kalistenika s Dejvem

MegaMind Complex Recenze

MegaMind je doplněk zaměřený na mentální výkonnost, zlepšení výkonu v práci, při studiu a tréninku. Výrobce propaguje 12 přírodních ingrediencí, které mají vědecky prokázanou účinnost na zlepšení kognitivních funkcí. Účinek se má dostavit za 40-60 minut a doba působení je prý 3-6 hodin. Dále slibuje lepší soustředění, koncentraci, menší chybovost, rychlejší reakce a stabilní hladinu energie. Uvidíme, zda výrobce dodrží slovo. Tento doplněk se prodává za 699,- a v balení najdete 90 kapslí. Doporučené dávkování jsou 3 kapsle, takže to máme cca 23,- na dávku, a to není málo proti konkurenci. Co za tuto cenu dostanete?

Lion’s mane mushroom a jeho nežádoucí účinky

Tisíce let užívání a stále se dozvídáme nové informace o tom, jak funguje, jaký je mechanismus účinku, ale také možné vedlejší efekty. I když se jedná o bezpečné přírodní nootropikum, které dobře známe, tak vedlejších účinků může být celkem dost a je třeba o nich vědět, než začnete s užíváním. Mezi nejběžnější vedlejší účinky patří demotivace a ztráta libida. Dále si tedy popíšeme, jak tyto vedlejší účinky eliminovat a předcházet jim.

Nootropika pro začátečníky

Velice často dostávám dotaz: jaká nootropika bych si měl pořídit, když chci zlepšit svoji paměť a kognitivní funkce? Na tuto otázku nikdy nedávám konkrétní nootropický stack, protože neexistuje univerzální kombinace, která by byla aplikovatelná pro každého. Existuje celá řada faktorů, které určují, jaká nootropika jsou pro vás vhodná a která ne, patří mezi ně: věk, styl stravování, spánek, pohybová aktivita, zdravotní anamnéza, genetické predispozice atd. Proto vždy volím obecnou odpověď: musíte začít s kvalitním jídlem, zaměřit se na spánek a pravidelnou pohybovou aktivitu. Výživa je základní palivo pro náš mozek, potřebujete energii, hlídat si zánětlivost, úroveň stresových hormonů a celkově optimalizovat zdraví mozku. Jedná se o nezbytný základ, bez kterého nemůžete začít plnohodnotně užívat nootropika. Když toto všechno zvládnete, tak pocítíte pravý potenciál nootropik, jejich sílu a dopad na vaše kognitivní funkce, ať už ty pozitivní nebo negativní, protože i ta negativní strana k tomu patří.