Zajímavosti a novinky ze světa výživy, cvičení a biohackingu.

L-theanine

L-theanine je aminokyselina, která se běžně vyskytuje v zeleném čaji. Uvolňuje naši mysl, ale nezpůsobuje ospalost jako jiná sedativa.

Historie sportovní výživy

Vrcholový sport se neustále posouvá kupředu, a spolu s tím jsou na sportovce kladeny stále větší nároky. Zatímco v historii se řešila zejména samotná fyzická a technická příprava, postupem času se k ní přidaly i další obory, které ovlivňují sportovcův výkon.

Phosphatidylserine

Phosphatidylserine (PS) je přírodní sloučenina, která podporuje buněčné zdraví, zlepšuje náladu, paměť a schopnost učit se.

Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea je bylinný lék, který se využívá v tradičních medicínách již po staletí. Jedná se o vysokohorskou bylinu, která se vyskytuje v arktických oblastech Evropy a Asie.

Noopept

Noopept je syntetické nootropikum, které zvyšuje činnost mozku a je silný neuroprotektant.

L-Tyrosine

L-tyrosine je přírodní aminokyselina, která se běžně vyskytuje v našem těle. Je důležitá jak pro fyzické, tak psychické funkce.

Piracetam

Piracetam je prvním vyrobeným syntetickým nootropikem na světě. Byl vyroben už v roce 1964, ale i přesto patří mezi nejoblíbenější a nejužívanější nootropika, protože je bezpečný a účinný.

Zdravotní rizika pitné vody

Voda je základ života. Naše tělo je tvořeno přibližně ze 60% z vody, jsme tedy s vodou hluboce spjati a žít bez ní nelze. Je naší součástí, a proto bychom měli vědět jakou vodu konzumujeme a jak vyhledávat tu nejvyšší kvalitu.

Alpha GPC

Alpha GPC je přírodní cholinergikum (tzn. že podporuje a zvyšuje tvorbu cholinu), které zlepšuje kognitivní funkce a má neuroprotektivní vlastnosti.