Bacopa Monnieri (Brahmi) 16.02.2023 Bacopa monnieri je bylina, která se vyskytuje v bažinatých oblastech Indie, Asie a Jižní Ameriky. Číst více
L-sit pro silný střed těla 13.02.2023 Kdybych si měl vybrat jediný cvik na posílení středu těla, byl by to právě L-sit. Tento na pohled jednoduchý cvik v sobě kombinuje vše potřebné pro budování síly středu, ramen, ale i flexibility. Číst více
Sulbutiamine 09.02.2023 Sulbutiamin je syntetický derivát thiaminu (vitamín B1), který se skládá ze dvou molekul thiaminu navzájem spojených sirnou skupinou. Číst více
Vis na hrazdě pro silná záda a mobilitu ramen 06.02.2023 Obyčejný vis na hrazdě, jednoduchý cvik, ale přitom tak všestranný, že by ho měli zařazovat začátečníci i pokročilí cvičenci. Číst více
Phenibut 02.02.2023 Phenibut je velice zajímavá látka, která byla vyvinuta v 60. letech v Rusku pro léčbu nespavosti a léčby úzkosti, protože tlumí centrální nervový systém. Číst více
Jak začít se stojkou? 29.01.2023 Jako děti jsme zkoumali, co naše těla dokážou a zkoušeli všechny možné pohybové aktivity, od lezení na stromy až po stojky nebo hvězdy. Číst více
Vinpocetine 26.01.2023 Vinpocetine je výborné nootropikum, které zlepšuje paměť, kognitivní schopnosti, ale také má pozitivní vliv na náladu. Číst více
Teorie strečinku 23.01.2023 Pro lepší pochopení strečinkových metod a jejich mechanismů působení je vhodné znát základní teorii. Číst více
Huperzine A 19.01.2023 Huperzine A je přírodní nootropikum, které se běžně vyskytuje třeba v zeleném čaji. Huperzin A je rostlinný alkaloid a byl poprvé izolován v roce 1986 z rostliny Huperzia serrata. Číst více
6 nejčastějších výmluv u strečinku 16.01.2023 Možná jste zažili vy sami nebo znáte někoho z blízkého okolí, kdo se poctivě protahuje již celé roky a stejně nemá výsledky. Číst více